Friday, January 20, 2012

diet mode

today kte nk cite sket pasal diet..biasela org pompuan x lari dr istilah ni..diet diet diet..ader yg menjadi..most tidak!!menurut salah sebuah artikel dlm majalah rapi bulan ni, dgn kata2 sndiri (sbb dh x ingt cmne artikel tu tulih)seorang perempuan akan mengalami keadaan utk berdiet sekurang2nya 3x dlm setahun..ha cek diri memasing betul x? bg kte cam betul je..awal thn semangat..then pudar..mkn balik puas2..then tgh tahun diet balik..then hujung taun,kenkonon nk bergaya lansing ketika raya..haha..aduii cmni pn ader..so sesape yg mengalami keadaan ni,jom kte perbetulkan niat kte utk diet..utk SIHAT ye..;)

ok nk dpanjangkan cite..berat kte b4 kawin dlm lingkungan 47-50kg..wah rindunye saat itu..dgn begitu pantasnye kte pregnant eimaan harith selepas sebulan menikah.jd sepanjang pregnancy tu dgn riang ria nye kte mkn itu ini.lpas gian abis dolu2 start lpas spm asik control2 mkn..jap naik jap turun..maka dgn itu pd penghujung pregnancy berat kte pn mencecah la 72 kg..what the...huh..lpas bersalin-lepas pantang ianya turun ke 60kg..dan angka itu nk dok setempat je..xnk gi memane dh..terukkn angka tu..kejammm!!!

pelbagai kekdah dh kte cuba.selepas pantang,bermula dgn pembelian CORSET PREMIUM BEAUTIFUL..x konsisten..jd x merasa sgt kesannya..dan pelbagai ubat kurus..salah satunye De Bella Litchin yg diperkenalkan oleh ibu kte..hampir 1K kte belanja utk produk tu n kos corset tu juga hampir 3K,aper yg terjadi, angka tu masih ingin berlaku kejam dgn kte..jaat kn..

tak tak tak..sbnarnye angka tu x kejam.kte yg kejam dgn diri kte sndiri.kte sgt enjoy food..kte ske suh en huby tapau nasi goreng, mee goreng tgh2 mlm..fam in law kte sume bdn selim melim belaka n fav diorang adalah kuih2 manis n teh tarik dikala ptg menjelma..kte pn dok syiok sgt minum ptg..coq udang, goreng pisang, keropok lekor fuhh hari2 babe..pg pulak nasi ambeng, nasi lemak..walawey tetiba rindu plak..

bermula lah pd 1 januari 2012, kte dgn semangat berkobar2 nye nk diet.one of my resolution is to lose 15kg sebab pd pg awal thn itu kte telah dgn takut2nye naik ats penimbang dan ianya menunjukkan no 65.1kg.erkk,gile babeng..x penah2 kowt..ok xpe,mari kte buktikan kte bleh jadi the biggest loser malaysia season 8(ade ke).kekdah yg kte guna kali ini ialah;-

1. Total food/drinks calories intake < 1200kcal..dgn bantuan android application MYFITNESSPALL
2. Dynamic aerobic+yoga class at least twice per week
3. Cycling 9-10km for 25-30mins when not going for aerobic class
4. Wear PREMIUM BEAUTIFUL CORSET at least 8hours daily
5. Take supplement. For now i take SENDAYU TINGGI SLIMMING SET and TRUFIBRE


after 9days kan, berat kte dh turun 1.2kg..now dh 20days..esok nk timbang..;)

0 comments:

Post a Comment